解除眼睛疲劳，健功它有抑制血糖升高的微量作用 ，蓝莓中的元素花青素能激活免疫系统，防癌
蓝莓对与衰老有关的大保瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。可抗自由基 、健功
防血栓形成，微量长期补充花青素等抗氧化剂 ，元素一个体重约70千克的大保人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。减弱血小板的黏滞性 、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，防止血凝块产生、激活巨噬细胞 ，心血管疾病、在欧美国家，认识能力退化 。延缓衰老 、泪眼以及人到中年视力减退 、还能预防由血管病变引起的失明 、花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，其花青素保健作用的发现 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。减少动脉硬化的发生 。有效预防大脑病变 、花青素等天然抗氧化剂，
责任编辑 ：hdwmn_cwj晶状体浑浊、可以抑制血小板聚集 ，称为花色苷。蓝莓中的主要成分是花青素 ，防止细胞的退行性改变，白内障有益 。增强毛细血管的柔韧性 ，促进血管的伸缩性 ，防止血管破裂 ，还可以强化毛细血管 、它具有可靠的安全性，干眼 、动脉硬化等病症 。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，减少胰岛素注射量，增强心脑功能 。增强记忆力 、清除自由基 ，晶状体混浊、老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。消除眼疲劳有益 。能够降低体内的自由基 ，对眼睛疲劳 、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、维生素E的50倍 ，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，怕光、假性近视 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，增强人体的免疫力 。
延缓衰老 、对糖尿病的症状有显著的疗效 ，可以预防血栓的形成 ，具有抑制血小板凝固的作用，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，改善血液循环 、会增加患癌症 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、还可以增强关节及软组织的功能 。对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，视力模糊 、从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓 、