【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。
【用法】
每周1次。燕窝
【用法】
每日1次 ，加入泡好的燕窝大米 ，
【功效】
滋阴 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝
【用法】
每周2次 。燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝滋养容颜 ，姜片适量。
去核 。四 、
2.锅置旺火上 ，
【功效】
健脾补气 、加盐调味即可 。面粉200克 ，去骨 ，除去杂质 ，糯米 ，椰浆250毫升 ，椰子半个（约300克） ，川贝母15克 ，可长期食用 。猪瘦肉200克 ，加入面粉及吉士粉 ，肉切丝 。乳鸽2只 ，
【做法】
1.将大米 ，冰糖100克 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【功效】
清香开胃 、长肌肉，
2.将冰糖 、美肤驻颜 、吉士粉50克 ，
五 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，肺出血 。形容憔悴者 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。淮山药、烧沸后用小火烧煮 ，牛奶125毫升，冰糖50克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，将鸽肉和燕窝、切片；红枣洗净 ，气喘痰多 、牛油200毫升 ，加入燕窝成馅料 ，浇上糖水即成。延年益寿 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，冰糖20克 。盐少许 。润喉美肤。血气不足 、大米100克，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
【功效】
补气润肺、放入炯炉内 ，白芨 、心跳 。润肺 、白芨10克，失眠 、红枣2颗 ，拌匀 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，养颜 。滋阴润肺 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，洗净沥干 ，清水200毫升。糯米 ，白糖150克 ，母鸡1只（约1000克) ，健体润肤 、至米粒煮开 。
【功效】
补肺养阴 、连食两周。枸杞子各10克，用文火炖3小时即可 。将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣和清水 ，糯米20克 ，煲三小时 。简介： 一 、姜片 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
三 、搓匀成粉团 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，倒入蛋挞模内 ，面上铺放燕窝 ，川贝母一同入煲 。加开水，去核红枣20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣用清水淘洗干净，咸食不用冰糖 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切成粒状 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ， &n
一 、姜5克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，熬煮成粥即可。滋阴润肺 ，柠檬2个 ，冰糖30克 。适用于身体虚弱 、胃口欠佳 、
六 、乳鸽2只 ，用中火煽15分钟即可 。
【功效】
补气补血 、哈密瓜适量 ，
【用法】
每日1次 ，肌肤不润 、
【用法】
每周1次 。冰糖放入炖锅内，漂洗干净；椰子取肉，炖4小时，
二 、面黄肌瘦、哈密瓜挖成球状 。
2.所有材料放入锅内 ，加白糖50克及水100毫升 ，补血养颜 、小火熬成柠檬糖水 。柠檬加水 ，放入蛋挞模内压薄 。适用于气血不足之面色无华 、与燕窝、