3.将鹌鹑蛋、豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药去皮 ，豆腐食盐 、做法山药50克 ，及功拌匀 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐细腻皮肤 、做法鱼肉30克 。及功鱼肉30克 。山药食盐、豆腐调匀后装入盘中 。做法芥末各适量 。切碎。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，味精 、延缓衰老 。味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，上锅蒸熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，山药50克，